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"Il y a des gens qui disent qu'ils peuvent et d'autres qui ne le peuvent pas. En général, ils ont tous raisons." Henri Ford
L'image de soi est l'interprétation que l'on se fait de soi-même. C'est ce qui fait que vous êtes-vous (tempérament, caractéristiques physiques, sociales, activités quotidiennes,...).
Alors quand l'estime de soi est en baisse, on voit tout noir. Notre petite voix intérieure fait des siennes et on a du mal à relativiser et cela pèse sur notre quotidien.
Nous passons tous par des phases haute et basses dans la vie, et quand on est en bas, il semble très difficile de remonter. Car le négatif emmène au négatif...
Heureusement cela n'est pas irréversible
Par chance, le positif apporte le positif et autre grande nouvelle vous avez les ressources nécessaires pour remonter la pente. Pas besoin de grigri magique pour s'en sortir juste vous appuyer sûr vos atouts et vos forces.
Pour commencer, si vous êtes en mode "à 2 doigts de l'explosion" faites une pause.
Là vous vous dites "elle est sympa mais là je n'ai pas le temps". Oui mais croyez moi, prendre 2 mn pour reprendre son souffle et reprendre le dessus va vous faire gagner du temps et de la sérénité. 2 minutes de respiration en pleine conscience et faire le vide va vous aider à garder votre calme.
Ensuite relativisez, vous ne pouvez pas tout contrôler, tout gérer et tout régenter sinon c'est l'explosion.
Ayez un regard bienveillant sur ce que vous êtes, sur ce qui vous êtes. Faites une liste de vos forces et de vos qualités et appuyer vous dessus au quotidien aussi bien dans le monde du travail que dans votre vie personnelle. En tant que conseillère en image et estime de soi, j'ai les clefs pour vous y aider.
Arrêtez de vous focaliser sur ce que les autres disent, ou peuvent penser de vous, de ce que vous avez l'air ou des qualités que vous pouvez avoir.
Vous êtes unique et vous n'avez pas à vous justifier.
Appuyez vous sur votre entourage
Par là je veux parler des gens qui vous veulent du bien et qui ont un regard bienveillant sur vous et même parfois plus bienveillant que vous ne l'êtes vous même.
Evitez au maximum, les gens toxiques qui vous poussent loin de vos retranchements et vous font voir la vie en noir.
Entourez-vous d'amour et mettez des paillettes dans vos vies !
Et l'image dans tout ça....
Le fait d'avoir un regard bienveillant sur vous, va vous permettre de pouvoir assumer votre image et de montrer au monde votre vrai vous.
Loin d'être superficiel, l'image parle pour nous et est le 1er contact visuel avec une personne. Elle est et doit être le reflet de votre personnalité.
Le conseil en Image va vous permettre de faire une pause sur cette folle course qu'est votre quotidien pour vous donner les clefs d'une image de soi booster
Par le biais de différents axes, nous faisons le point ensemble sur ce qui va vous mettre en valeur et que vous pourrez utiliser au quotidien
Le but étant de travailler au plus près de vos habitudes et aspirations et d'y répondre au mieux.